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2022-08-07 15:02:11 yqs888 0

博希娱乐报道,明日立秋,二十四节气中的第13个节气,它也是秋天的第一个节气,一般预示着炎热的夏天即将过去,但是今年立秋还在中伏阶段,这就意味着炎热的天气还没有结束,立秋后还有一个“末伏”,也就是“秋老虎”的威力,这个世界不仅天气酷暑,还带有秋燥,出门就会浑身出汗,所以立秋之后防燥消暑也千万不能大意。

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防燥消暑不仅仅是防暑降温,避免高温外出,更要从饮食上出发,尤其在我们民以食为天的生活中,从饮食来润燥去火,消暑润肺特别的重要,下面小董就和大家分享几种特别适合秋天的食材,进入秋天后记得多吃,舒坦又美味。

【莲藕】

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莲藕性寒,柔和温润,不仅清热解暑,还含有人体所需的营养元素,立秋之后,莲藕也要开始大量上市了,民间有“秋藕赛人参”的说法,今天用莲藕给大家分享一道不一样的吃法。营养好吃又解馋,不仅可以消暑润肺,还能“贴秋膘”。


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